La alteridad es la capacidad de ponerse en los zapatos del otro, pero ¿qué pasa si esos zapatos están desamarrados?​

​Por el afán del día a día vivimos ensimismados en nuestras labores cotidianas. Este video también es una invitación a abrir la mente y tener la mirada atenta con nosotros mismos, con las personas con las que compartimos, y con el entorno.

• En EAFIT, los mayores indicadores de accidentalidad provienen de los pasos a desnivel. Por eso un gesto tan sencillo como indicarle a una persona que va con los cordones desatados, para evitar que tenga una caída durante su desplaz​amiento, también es una acción que propende por el cuidado y el bienestar de quienes nos rodean.

• Esta semana, con el propósito de seguir posicionando el mensaje del mutuo cuidado con-sentido conmigo mismo, con el otro y con lo otro, realizamos un experimento social para ver cuántas personas le indicaban a una eafitense que tenía desamarrados sus cordones, porque a veces no basta con ponerse en los zapatos del otro, también es necesario cuidarnos entre todos.

“Cuidado con-sentido es ponerle corazón a todo lo que hace​mos”

Diana Carolina Gómez, jefa del Servicio Médico, nos cuenta un poco más sobre lo que significa el cuidado con-sentido

• En EAFIT tenemos interiorizada la filosofía del Mutuo Cuidado desde hace más de una década. Hoy la invitación es a seguir llevando el mensaje en todo lo que hacemos, pero además a hacerlo con sentido, poniendo el corazón en cada acción que realizamos.

• Y para conocer más sobre esta invitación, el jueves 9 de marzo a las 9:00 a.m., en Ágora de EAFIT, todos los profesores y colaboradores estamos invitados a la conversación EAFIT nos inspira al cuidado con-sentido. El espacio contará con transmisión a través de Youtube. 

Cuidar de mí mismo, del otro, y de lo otro, no es nada lejano a la filosofía institucional del mutuo cuidado. De hecho, son acciones complementarias que nos invitan a seguir pensando en nuestra salud, pero de una manera integral, una en la que tienen cabida mis necesidades y las de los que me rodean, pero sin olvidarnos del entorno que habitamos, que es imprescindible para el desarrollo de nuestras vidas.

Con la intención de seguir posicionando este mensaje, el jueves 9 de marzo a las 9:00 a.m., en el Ágora de EAFIT, se realizará la conversación EAFIT nos inspira al cuidado con-sentido​, en la que, de la mano de Ricardo Uribe Marín, director de Desarrollo Humano y Bienestar Universitario, y Yady Maritza Serna, abogada especialista en seguridad y salud en el trabajo, podremos conocer más sobre cómo interiorizar y vivir mejores prácticas para cuidarnos a nosotros mismos, al otro y a lo otro.​

A propósito de esta conversación, nos tomamos el campus eafitense para conocer cómo los eafitenses viven este cuidado con-sentido en sus acciones cotidianas. El resultado son las tres notas que acompañan este especial del boletín Entrenos, y con el que queremos seguir posicionando a EAFIT como una Universidad que cuida y abraza.
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Los rostros, los hábitos y las acciones cotidianas que nos hablan de​ mutuo cuidado con-sentido

Recordemos que la Universidad cuenta con una estrategia de salud mental  para seguir velando por el bienestar integral de todos los eafitenses.

• El mutuo cuidado con sentido está en todo lo que hacemos, y se refleja en pequeñas acciones cotidianas, gestos, hábitos, compromisos y prácticas que nos ayudan a vivir en bienestar con los otros, con los que nos rodea y, sobre todo, con nosotros mismos.

• Desde la desconexión hasta el sueño reparador, pasando por los deportes y la actividad física, el descanso, los encuentros con amigos, la lectura o la sana alimentación, son muchas las acciones que los eafitenses realizan, todos los días, para vivir el mutuo cuidado con sentido. Recorrimos el campus para conocer algunas de estas.
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-“Todos los días saco el tiempo para desconectarme de la rutina y nadar 45 minutos en la piscina de la U. Es un momento sagrado y primordial para mí porque me permite despejar mi mente y reiniciar el día recargado de energía”, José Daniel Gómez Zapata, jefe de Desarrollo Artístico.

--“Mi momento de autocuidado es cuando salgo a despejar mi mente caminando por el campus, o tomándome un juguito en la ceiba”, Wendy Morales Duque, analista de Mercadeo.

-“Debido a mi trabajo, como entrenador del gimnasio Vivo, y también en mi vida como deportista, siempre trato de mantener una buena postura durante el ejercicio y en acciones cotidianas, para evitar molestias o dolores que puedan afectar mi bienestar”, Diego Ernesto Correa Ortiz, entrenador del gimnasio Vivo.

-“Me gusta leer mucho para tener mi mente entrenada, estar informada y llenarme de herramientas y estrategias para gestionar las circunstancias de la vida”, Daniela Gutiérrez Garcés, auxiliar de la Biblioteca Luis Echavarría Villegas.

-“Todos los días me transporte en metro como método sostenible y camino 11 kilómetros aproximadamente. También cuido mi alimentación porque me gusta saber qué estoy ingiriendo, medito, leo y descanso viendo los partidos de mi Atlético Nacional”, Sebastián Arenas Tangarife, auxiliar administrativo de Deportes y Recreación.

-“Venir todos los días a trabajar en bici es mi manera de cuidar mi cuerpo con actividad física, pero también de aportar mi granito de arena al tema de la movilidad en la ciudad”, Johan Sebastián Agudelo Monsalve, auxiliar administrativo de la Biblioteca Luis Echavarría Villegas.

-“Me gusta salir de mi espacio de trabajo, cambiar de paisaje, buscar lugares abiertos y naturales, tomarme un café donde Las Hermosas o en Converso, o procurar no estar todo el tiempo sentado”, Andrés Rodríguez Andrades, profesional del área de Gestión Digital del Aprendizaje.

-“Durante mis jornadas laborales práctico en autocuidado tratando de hacer pausas para bajarle la velocidad al afán del día. Son acciones pequeñas como pararme, estirar las piernas, escuchar alguna canción que me haga feliz, o caminar cinco minutos por el campus. Eso sí, siempre con mi botellita de agua al lado”, Laura Vega Gutiérrez, comunicadora de On.going.

-“Bailar es mi manera de comunicarme conmigo misma, con la vida y con el arte, especialmente a través del flamenco, que es el que práctico. Lo hago con otras mujeres y siento que cuando bailamos me cuido a mí misma y nos cuidamos entre todas”, Ana María Agudelo Gil, profesional de la Universidad de los Niños.

-“Ejercito mi autocuidado prestándole, por igual, atención a mis componentes mental, físico y espiritual, de acuerdo con mis creencias, para que este bienestar se refleje en mi quehacer, en mi humor, en el trato y el respeto conmigo y con el otro. Eso va acompañado de mis rutinas diarias que implican cuidar mis horas de sueño, las de descanso, las de trabajo o las de mis clases, para siempre sentirme conectado con el momento presente”, Carlos Julio Arango Benjumea, profesor de la Escuela de Derecho.​

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