Gabriel Mesa Nicholls, asesor de la Universidad, explica que, en la actualidad, nos encontramos en un momento excepcional en el que todos tenemos la capacidad de autogestionarnos y gestionar el entorno, y eso aplica también para los temas de salud. Por eso, nos comparte ocho temas o ejes fundamentales en los que debemos concentrar nuestros esfuerzos para tener una vida sana.
- Alimentación consciente.
- Sueño y descanso para reparar.
- Balance mental y armonía.
- Autoconocimiento para conocer el mundo.
- Afecto y amor para relacionarte con el mundo y las cosas.
- Gratitud, entregar para poder recibir.
- Compasión como hábito.
“Si vivimos de esta manera, todos los días conscientes de estos aspectos, podremos ser un aporte para el sistema de salud y vivir de manera plena”, complementa.