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¿Sabes qué es la ansiedad y cómo se manifiesta? Esta es una guía para conocer sus síntomas y aprender a manejarlos
• Inseguridad, falta de concentración, dificultad para tomar decisiones, miedo, pensamientos negativos. Estos son algunos de los síntomas generados por la ansiedad, ¿qué es y por qué se manifiesta? Profesionales de los departamentos de Servicio Médico y Desarrollo Estudiantil nos orientan en este video.
• Si bien estas recomendaciones nos ayudarán a regular nuestra respuesta emocional frente la ansiedad, el mejor consejo es que, frente a una situación relacionada con salud mental, busquemos ayuda a tiempo. Para este fin la Universidad cuenta con el programa Alcemos la mano.