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Noticias Entrenos / Abril

Intranet EntrenosIntranet Entrenos / NoticiasNoticias 2021Noticias Entrenos / AbrilMiedo, estrés, ansiedad o angustia, reacciones normales de adaptación frente a esta época de cambio
23/04/2021

Espacios, cultura y bienestar​

Miedo, estrés, ansiedad o angustia, reacciones normales de adaptación frente a esta época de cambio​​​

​​El estrés, el miedo, la ansiedad o la angustia son sentimient​​os normales que podemos experimentar en esta época de incertidumbre, cambio y distanciamiento físico. Lo importante es reconocerlas como emociones y reacciones adaptativas; e identificar los factores que las desencadenan, los mecanismos que tenemos para afrontarlas, y el momento en el que es necesario que pidamos ayuda.

• La Universidad cuenta con la línea CEM de salud mental para empleados (018000918082), y el programa Alcemos la mano para acompañar a los docentes y empleados administrativos en su proceso de regulación de estas y otras respuestas emocionales frente a la situación actual.

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Última modificación realizada el 23/04/2021 9:56 por Natalia Lopez Soto