Espacios, cultura y bienestar
Las estrategias de afrontamiento nos pueden ayudar a convertir la situación actual en una oportunidad de crecimiento
El programa de salud mental Alcemos la mano acompaña a todos los eafitenses desde el inicio de la pandemia. Para más información podemos ingresar
aquí.
• La ansiedad, el miedo, la preocupación o el estrés pueden ser sentimientos comunes frente a la situación actual, y las estrategias de afrontamiento pueden convertirse en una oportunidad para dar respuesta a estas y otras emociones. Los profesionales del área de Apoyo Psicosocial y Aprendizaje nos explican en qué consisten estos recursos.
• Así mismo, algunos eafitenses comparten sus estrategias para hacer frente a la coyuntura actual, y nos recuerdan que asumir conscientemente lo que está pasando, también puede ser un desafío de desarrollo y crecimiento personal.
Los primeros auxilios psicológicos nos permiten brindar alivio, generar alivio emocional, reducir riegos y promover la búsqueda de soluciones. Te invitamos a consultar qué son, cuáles son las estrategias básicas para prestar este tipo ayuda, el protocolo a seguir, y qué hacer o qué no hacer durante estas intervenciones.