​Espacios, cultura y bienestar

Estrategias para mantener la concentración en las tareas diarias

• Trabajar o estudiar desde casa -además de ser un reto que para algunas personas genera inquietudes respecto a cómo organizar el tiempo y atender lo laboral, académico o personal- puede ser un factor de estrés o ansiedad. Preguntas sobre cómo adecuar en la casa un buen espacio de trabajo y cómo mantener la concentración han surgido entre quienes se encuentran en un espacio con elementos distractores.

• En esta infografía les contamos algunos tips muy importantes para conservar el enfoque mientras se ejecutan estas tareas diarias. Establecer rutinas, ponerse metas, realizar pausas para relajarse y comer, y tener flexibilidad son algunas de las mejores estrategias.