Espacios, cultura y bienestar
Gestionar bien nuestro tiempo, un elemento que contribuye a nuestro bienestar y salud mental
Una buena gestión del tiempo puede ayudarnos a tener una mayor sensación de bienestar y equilibrio entre lo personal y lo laboral.
• “No tengo tiempo”, “no me ha rendido el día”, “hoy tengo mucho qué hacer”… ¿Nos suena? Estas son frases que, con seguridad, hemos dicho alguna vez, que son completamente normales y que evidencian la importancia de una buena gestión del tiempo.
• Conversamos con algunos docentes y empleados administrativos sobre cómo distribuyen sus horas al día y cuáles son las estrategias que implementan para lograr un balance en sus vidas. Desde el Departamento de Desarrollo Estudiantil nos comparten cinco tips para llevar de forma más fácil las rutinas y las tareas cotidianas.